تکنیک “ظرف آرامش”

همواره بین شرایطی که الان هستیم و شرایطی که می‌خواهیم تجربه کنیم، یک فاصله‌ی فرکانسی وجود دارد. طبق قانون، این فاصله‌ی فرکانسی با کم کردن و حذف مقاومت‌هایی پُر می‌شود که در ذهن خود، در برابر شرایط مورد دلخواه داریم.

راحت‌ترین راه برای کم کردن مقاومت ذهنی درباره‌ی خواسته‌ها، «به یاد آوردن نعمت‌هایی» است که خداوند در گذشته به ما بخشیده است، به گونه‌ای که این یادآوری، ما را به احساس سپاسگزاری، احساس توکل و احساس حساب کردن روی خداوند برساند و ما را از درگیر “چگونگی” شدن، بی‌نیاز کند.

با معطوف کردن کانون توجه شما بر نعمت‌ها و تجربیات خوب گذشته، شما را در مومنتوم مثبت قرار می‌دهد و طبق قانون: احساس خوب = اتفاقات خوب.

من را از نتیجه ی انجام این تمرین با خبر کنید لطفا