معرفی کتاب
وقتی که از خواب بیدار میشوید، ذهن شما سفر خود را آغاز میکند. مثل اینکه در اتومبیلی نشستهاید که ذهن شما رانندۀ آن است. گاه با سرعتی سرسامآور رانندگی میکند و گاهی حتی نمیتواند از پارکینگ خارج شود. گاهی شما را به مقصد میرساند و گاه به بیراهه.
«رهایی از زندان ذهن» نوشته کاترین سوتکر و متیو مککی کتابی است برای اینکه شما را با قدرت تاثیر افکار و کنترل ذهنتان آشنا کند. موضوع این کتاب رسیدن به آرامش و رصدکردن ذهن است. در این اثر میخوانید که ۵ نوع فکر وجود دارد که شما باید آنها را تشخیص دهید و بعد از آن بیاموزید که چگونه افکارتان را از سویی به سویی دیگر تغیر دهید.
در فصل دوم کتاب با قدرت افکار خود آشنا خواهید شد و یادخواهید گرفت که این افکار چگونه عمل میکنند و چه نتیجهای دربرخواهندداشت.
و در فصل سوم رصد کردن افکار را فراخواهیدگرفت. این که چگونه بیآنکه در افکار غرق شوید بتوانید آنها را رصد کنید و از اثرات افکار مخرب مصون بمانید.
این کتاب، چشم شما را به روی حقایق باز خواهد کرد و همچنین راههای جدید و خلاقانهای برای سفر روزانهای که با ذهنتان دارید، به شما معرفی خواهد کرد.
